LA IMPORTANCIA DEL AUTODIáLOGO: GESTIONARLO

Nuestro diálogo interior es una fuerte capacidad que, a menudo, pasamos por desapercibido . Entender cómo funciona este mecanismo de autocrítica es crucial para mejorar nuestro estado emocional. Dominarlo implica reconocer las mensajes que nos dicen y, luego, cuestionar sus presuposiciones. A tra